令和元年5月4日㈯
本日は『みどりの日』にて お休みなのだが
日本全国熱いようですね
(;ﾟДﾟ) ハァハァ
昨日は日中最高気温が30℃近くまで上がったところもあったそうで
もう初夏ですねえ
おい、春どこ行った？
◇◆◇◆◇◆◇◆
何というか毎年思うのですが 春、秋といった過ごしやすい時期が 一瞬で過ぎ去ってしまうような
それでいて朝晩は ひんやりなので 体温の管理が厳しいです
特に高齢者の方は 体温変化による 体調不良が起こっても 自覚症状に乏しく こちらが気付いた時には 大事に… なんてことになりかねません
この天気は連休中は続くようなので 施設での熱中症対策を簡単に
◇◆◇◆◇◆◇◆
①上着を脱いだり着たりで微調整を！
朝が冷え込むので、施設来所持は服を着こんでいる高齢者の方が多いようです。日中は気温が急上昇する為、上着の脱着で調節しましょう
②こまめな水分補給を心がける
高齢者は若年者に比べ、口渇の症状が自覚しにくく、訴えにくいと言われています。こちらである程度時間を決めて管理してしまうのも、一つの手でしょう。飲ませるものは水でもお茶でも良いのですが、粉末のスポーツドリンクなんかは吸収も速く、汗をかいた際に失われるナトリウムの補給もできますので事前に準備しておくのもよろしいかと。
③入浴時間の調整
おそらく施設の浴室や脱衣所はある程度の温度を維持しているとは思いますが、これが落とし穴になります。入浴の時間はそれすなわち、高温多湿の空間にて20～30分過ごすことです。急かすのもあれですが、不要な長湯やだらだらとした更衣は避けましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆
以上、施設での熱中症対策でした おそらく今日明日は『熱中症で救急搬送相次ぐ』みたいなニュースがでるかなとは思いますが 皆さんお気をつけて
熱中症で倒れて痙攣したことのある 千代原でした バイバイ
Follow me!
